运动健身强体魄 ，运动把握技巧避误区，汇丨科学体系易学习，世界摄生风趣有利还有料
。冠军给伏人民网推出《运动汇》科学健身常识遍及类视频栏目
 ，龙教约请运动、推荐健身、案久康养等专业人士解说、坐人演示
，开肩带您一同做运动健身、夹脊康养达人 。动作

太极摄生中的运动开肩夹脊动作
，能协助咱们激活背部肌群 、汇丨促进阳气生发，世界摄生特别合适伏案久坐与含胸驼背人群，冠军给伏从速共享给身边人！

本期理论及技术指导 ：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙。

相关阅览：

运动汇丨世界冠军柴云龙教摄生 揉腹脏促进肠胃活动
。

运动汇丨世界冠军柴云龙教摄生 敲打肘腋祛心火。

运动汇丨世界冠军柴云龙教摄生 开阔胸襟助排浊气 。

运动汇丨世界冠军柴云龙教摄生 大鹏展翅促脾胃运化 。